YOGA

Ashtanga Yoga introkurs, 4 ganger. Start onsdag 5. november kl 19.00-20.30

Passer for alle som er nysgjerrig på en dynamisk yogaform (enten du er ny eller det er lenge siden du har praktisert). På introkurset går vi rolig gjennom stående sekvens og et utvalg fra sittende og avsluttende øvelser. Vi lærer det grunnleggende i stillingene, tilpasser etter behov og har fokus på tilstedeværelse i kropp, pust og sinn. Etter kurset vil det være mulig å delta på ledet Ashtangaklasse på onsdager kl 17.15

• Dato/tid: 4 onsdager kl 19.00-20.30
• Sted: Maxima 2. etasje
• Pris: 800,- ikke medlem / 600,- medlem Maxima
• Påmelding: Til Fride på sms (46693017) eller mail (frideng@online.no)

Bekreftet påmelding ved vipps til 46693017

• Påmeldingsfrist: 2. november. Kurset finner sted ved minimum 8 deltakere