Barseltrening

Dette er trening i små grupper ledet av personlig trener som har fordypning i trening under og etter graviditet. Treningen blir tilrettelagt slik at alle som deltar får den oppfølgingen de trenger. Jeg har ekstra fokus på stabiliserende muskulatur i mage, rygg, bekken og bekkenbunn.

Her kan du bysse, amme, mate, skifte bleie, hva du har behov for gjennom timen. Babyen kan ligge på matte i midten, på matte ved siden av deg eller at du gjør øvelsene sammen med barnet ditt.

OPPSTART 7.OKTOBER

Treningen foregår på mandager kl 12-13

Treningen går over 7 uker, med treningsøkt en dag i uken.

Pris: NOK 1700

Antall plasser: max. 10 deltagere

(Det forutsetter minimum fem deltakere påmeldt for at kurset blir gjennomført).

Sted: Maxima Bø

(Du trenger ikke å være medlem av Maxima for å kunne delta)

Treningen er lagt opp som kurs og det anbefales å følge hele kurset, men det er mulig med drop-in etter avtale.

Jeg gleder meg til å se deg og mini!

Ta kontakt på ptpruse@gmail.com for spørsmål og påmelding.

Kontakt Dita på mail: ptpruse@gmail.com