Gruppe-timeplan finner du her!
– et lokalt fullverdig treningssenter med en godt utstyrt treningssal og gruppetrening. Under samme tak tilbyr vi også fysioterapi, kiropraktikk, osteopati og samtaleterapi.
Da må du få med det dette! Fride er straks ferdig utdannet mindfulness-instruktør og i den anledning kjører ho et MINDFULNESS-kurs til høsten, som siste del av utdanningen
Les mer
Kiropraktor Tonje Nenseter er klar for å ta i mot deg. Finn en time som passer for deg på vår online booking.
Les mer
Dette er trening i små grupper ledet av personlig trener som har fordypning i trening under og etter graviditet. Treningen blir tilrettelagt slik at alle som deltar får den oppfølgingen de trenger. Jeg har ekstra fokus på stabiliserende muskulatur i mage, rygg, bekken og bekkenbunn.
Her kan du bysse, amme, mate, skifte bleie, hva du har behov for gjennom timen. Babyen kan ligge på matte i midten, på matte ved siden av deg eller at du gjør øvelsene sammen med barnet ditt.
Treningen går over 7 uker, med treningsøkt en dag i uken (med unntak i uke 34).
Første trening: 12.august
Siste trening: 30.september
Tid: Mandager kl. 12:00-12:55
Pris: NOK 1700
Antall plasser: max. 10 deltagere
(Det forutsetter minimum fem deltakere påmeldt for at kurset blir gjennomført).
Sted: Maxima Bø
(Du trenger ikke å være medlem av Maxima for å kunne delta)
Treningen er lagt opp som kurs og det anbefales å følge hele kurset, men det er mulig med drop-in etter avtale.
Anbefalt alder på barnet er 6 uker - 24 uker.
Jeg gleder meg til å se deg og mini!
Ta kontakt på ptpruse@gmail.com for spørsmål og påmelding.
Les mer